Kleingruppen-Training in Heidelberg
Gemeinsam stark.
Individuell betreut.
Effektives Kleingruppentraining in Heidelberg – mit einem individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan, fachkundiger Betreuung durch Physiotherapeuten und Personal Trainer und der Motivation einer starken Gemeinschaft.
Dein Einstieg ins Training
Du bist neu im Krafttraining oder hast bereits Erfahrung? Nach einem kostenlosen Erstgespräch finden wir in zwei Personal-Training-Einheiten heraus, wo du stehst und wo du hin willst – erst dann startest du in deiner Kleingruppe.
Unser Kleingruppentraining schließt die Lücke zwischen anonymem Fitnessstudio und teurer Einzelbetreuung: kleine Gruppen, ein fester Ansprechpartner und ein Plan, der zu deinem Körper und deinen Zielen passt. So trainierst du von der ersten Einheit an technisch sauber und sicher – gerade beim Einstieg ins Krafttraining oder nach einer Verletzung ein entscheidender Unterschied.
Weil unser Team aus Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern besteht, ist das Kleingruppentraining auch die ideale Weiterführung nach einer Heilmittelverordnung oder begleitend zur Physiotherapie – der nahtlose Übergang von Therapie zu Training, für den BRIKS in Heidelberg steht.
Was dich erwartet.
Mehr Motivation
Profitiere von einer starken Community, die sich gegenseitig pusht – gemeinsam bleibt man dran und feiert Fortschritte zusammen.
Individuelles Training in kleinen Gruppen
Dein Einstieg ins Krafttraining – zu geringeren Kosten als beim Personal Training, aber mit maximaler Betreuung und einem Plan, der wirklich zu dir passt.
Professionelle Betreuung
Ein erfahrener Personal Trainer oder Physiotherapeut begleitet jede Einheit auf der Trainingsfläche und korrigiert deine Technik in Echtzeit.
Flexible Trainingszeiten
Du entscheidest, wann und wie oft du trainierst – dein Training fügt sich in deinen Alltag ein, nicht umgekehrt.
Gemeinsam trainieren.
Individuell wachsen.
Fragen zum Kleingruppentraining
Unser Kleingruppentraining verbindet die Vorteile eines individuellen Trainings mit der Motivation einer Gruppe. Pro Trainingseinheit trainieren maximal sechs Personen gleichzeitig. Dabei absolviert nicht jeder dieselben Übungen: Du trainierst nach deinem individuellen Trainingsplan, der auf deine Ziele und Voraussetzungen abgestimmt ist. Jede Einheit wird durch einen unserer Coaches begleitet, der dir jederzeit auf der Trainingsfläche unterstützend zur Verfügung steht.
Sehr individuell. Nach einem kostenlosen Erstgespräch finden wir in zwei Personal-Training-Einheiten heraus, wo du stehst und wo du hinwillst. Erst dann startest du in der Kleingruppe mit deinem ganz persönlichen Trainingsplan, der auf deine persönlichen Ziele und Voraussetzungen abgestimmt ist und stetig angepasst wird.
Ganz klar nein. Alle Leistungsniveaus sind willkommen. Dein Trainingsplan wird so gestaltet, dass er zu deinem aktuellen Leistungsstand passt. Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder bereits regelmäßig trainierst – wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst.
Beim Personal Training trainierst du 1:1 mit einem unserer Coaches. Im Kleingruppentraining trainierst du mit maximal fünf weiteren Personen. Der Vorteil: Du bekommst einen individuellen Trainingsplan und professionelle Betreuung, profitierst gleichzeitig von der Motivation einer Gruppe und hast dabei geringere Kosten als im 1:1 Personal Training.
Du entscheidest selbst, wann und wie oft du trainierst. Je nach deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen kannst du dich über eine App flexibel für die einzelnen Termine anmelden. Du möchtest die genauen Trainingszeiten erfahren? Kontaktiere uns gerne über unser Kontaktformular.
Ja. Vor deinem Einstieg möchten wir dich und deine Ziele jedoch zunächst in einem kostenlosen Erstgespräch und zwei Personal-Training-Einheiten kennenlernen. Nur so können wir sicherstellen, dass dein Training sinnvoll geplant ist und zu deinen Voraussetzungen passt.
Solltest du einen Termin verschieben müssen, kannst du dich bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn problemlos über die App abmelden und einen neuen Termin buchen.
Wir bieten verschiedene Kartenmodelle und Pakete an. Gerne stellen wir dir die Übersicht persönlich vor und besprechen in einem kostenlosen Erstgespräch, welches Paket am besten zu dir passt.
Buche jetzt deinen Platz.
Die Plätze in unserem Kleingruppentraining sind bewusst begrenzt – für optimale Betreuung und nachhaltige Ergebnisse. Sichere dir jetzt deinen Platz und starte mit einem kostenlosen Erstgespräch.
Die wichtigsten Antworten.
Einstieg, Termine und Ablauf – die häufigsten Fragen rund ums Kleingruppentraining beantworten wir dir kompakt in unseren FAQ.